选题不少，产出总被素材和剪辑拖慢
从选题、脚本和分镜开始，串起配图、配音、字幕与可继续编辑的视频草稿。
看短视频与知识创作篇章
这门课坚持三件事
从真实任务出发保留中间产物每一步都能检查
从会用工具，到拥有自己的工作流
超级个体的 Codex 实战课
九个篇章 · 多场景自动化从第一次运行，
从第一次运行，
到一套可复用的流程。
先学会描述任务、准备环境和检查结果，再逐步完成短视频、办公、电商视觉、广告视频与知识库项目，最后把成熟步骤封装成自己的 Skill。
- 每个篇章都对应具体问题和练习产物
- 过程保留脚本、素材、配置与检查记录
- 遇到失败，知道应该从哪一步开始排查
一门课，连接你的不同日常
资料整理、数据汇总，少做重复功。
从分散的文档和表格出发，整理信息、提炼重点，生成一份便于核对的报告初稿。
原始资料›整理与分析›报告初稿
练习方向示例 · 结合下方课程目录了解完整路径
四类高频场景，一套可迁移的方法
你会在真实工作里，用上这些能力。
从内容生产到办公交付，每个项目都围绕输入、过程、检查和复用展开。
短视频生产
从选题和分镜出发，串起素材、配音、字幕与剪辑草稿。
办公提效
把表格、图表与汇报串成一套可核对的流程。
电商视觉
围绕产品信息，快速验证详情页和营销素材的视觉方向。
知识管理
让资料能检索、能复用，也能成为下一次创作的起点。
从你手头的工作，找到学习入口。
每周都在重复整理表格和汇报
从数据口径、图表和大纲开始，形成可核对的分析稿、演示初稿与协作流程。
看办公与知识库篇章工具都能用，却没有稳定的交付流程
从环境、项目规则和验收标准入手，把零散工具连接成可复用、可排查的工作流。
了解课程与技术支持适合愿意动手、愿意检查结果的人。如果只想寻找无需配置、无需判断的一键工具，这套课程不太适合。
不只听懂，还要做出来
你会带走四类可继续使用的产物。
课程以中间文件和验收结果为线索。即使更换模型或工具，你仍知道输入是什么、过程如何检查、失败后从哪里排查。
- 01可运行的工作流
明确输入、执行步骤、工具连接和检查点。
- 02内容资产包
脚本、分镜、图片、配音、字幕与视频草稿。
- 03办公交付物
数据分析稿、图表、演示文稿与协作表格。
- 04可复用的 Skill
把成熟方法写成下一次还能直接调用的能力。
课程地图
从搭好环境，到跑通一个完整项目。
课程围绕九个篇章展开。先建立任务拆解与工具使用的基础，再选择与你业务相关的项目练习，最后把方法封装成可重复调用的工作流。
起步搭环境 · 理解规则→实战跑项目 · 检查结果→复用封装 Skill · 迭代流程
01入门筑基Codex 环境部署与核心操作建立基础
从安装配置、交互入口与运行机制讲起，学习编写项目说明，理解任务上下文，掌握日常操作与快捷方式。
练习产物一套可用环境 + 一份项目任务说明
- 安装、配置与首次任务
- 项目规则与 AGENTS.md
- 需求表达与结果核对
02短视频生产从选题脚本到剪辑草稿内容实战
从第一个自定义 Skill 出发，完成剧本、批量配图、动态素材与剪辑草稿的串联，理解视频资产如何组织和复用。
练习产物脚本、素材目录与可继续编辑的短视频草稿
- 选题与镜头脚本
- 批量配图与动态素材
- 剪映草稿合成与流程封装
03办公提效Excel、PPT 与飞书工作流办公实战
用实际表格练习数据分析和图表解读；从大纲组织演示文稿，再学习协作平台中的表格读写与任务串联。
练习产物数据分析稿、汇报初稿与办公自动化流程
- Excel 分析与指标核对
- PPT 结构、美化与讲稿
- 飞书多维表格与任务协同
04电商视觉详情页设计与视觉原型生成视觉实战
围绕商品信息建立详情页 SOP，组织卖点、选择视觉参考，练习图像生成、图生图与结果调优。
练习产物详情页结构稿、视觉原型与生成流程
- 商品卖点与页面结构
- 参考图与视觉方向
- 图像生成与版本迭代
05电商视频素材融合与营销视频制作电商实战
先规划视频链路，再准备角色、造型与商品素材，学习多素材融合及营销视频的生成与交付。
练习产物标准化素材包与电商营销视频练习稿
- 角色与商品素材准备
- 造型、着装与画面融合
- 效果视频输出与检查
06导演级创作分镜、视觉故事与模板驱动创作进阶
把创意拆成可以执行的镜头描述，建立故事模板，再将模板用于视频生成，练习画面风格与叙事的一致性。
练习产物分镜表、视觉故事模板与视频练习稿
- 视觉设计与镜头语言
- 分镜描述与提示词
- 模板驱动的生成流程
07知识教学视频口播、配音、字幕与画面渲染知识创作
从口播稿改写与质量校验开始，连接配音、字幕和 Remotion 画面渲染，梳理知识视频的完整生产链路。
练习产物口播稿、字幕文件与教学视频练习稿
- 知识结构与稿本校验
- 配音和字幕时间对齐
- Remotion 渲染与输出
08产品广告视频从创意简报到审片交付完整项目
围绕一个产品完成创意提案、画风确认、分镜执行与审片迭代，用明确的检查项推进项目交付。
练习产物创意简报、分镜稿与广告视频练习稿
- 产品信息与创意定调
- 视觉方向与分镜执行
- 审片迭代与结果验证
09知识库与内容复用Codex + Obsidian 内容工作台长期积累
把零散资料整理进知识库，学习资料接入、检索与模板化输出，让已有积累成为下一次内容创作的起点。
练习产物知识库结构与基于资料的内容初稿
- Obsidian 与资料整理
- 行业信息汇总与分析
- 检索、模板与图文创作
以上为课程学习方向与练习产物示例，具体开课时间、授课形式及配套内容请通过微信确认。
工作流拆解
自动化，具体发生在哪里？
以内容生产为例：你确定方向与标准，Codex 协调步骤与工具，最终产物经过检查再交付。每一步都保留中间文件，方便修改与复用。
你提供什么
选题、受众与参考素材
明确视频要讲什么、给谁看，以及时长、风格和不可改动的信息。
工作流做什么
脚本 → 分镜 → 素材 → 草稿
先确认脚本，再生成所需图像、配音与字幕，整理成可继续编辑的视频草稿。
你检查什么
事实、画面与最终表达
核对内容准确性、素材使用、声音字幕和画面一致性，再决定是否发布。
需要直接解决问题，也可以从一次合作开始
把需求说清楚，把结果真正交付。
技术支持
从环境搭建，
到 AI 真正跑起来。
把技术问题说清楚，把解决方案做扎实，
为你的业务搭好稳定可用的底座。
- 云计算 & Linux云资源配置、环境部署、日常运维与故障排查
- AI 应用落地工具接入、应用部署与工作流集成
- Codex 实战支持使用指导、任务设计与自动化流程梳理
把问题转成可验收的结果
部署类：环境清单、运行检查与使用说明。
排障类：问题定位、处理记录与后续建议。
自动化类：可运行流程、配置说明与验证步骤。
自媒体服务
让内容有方向，
让每一次表达有积累。
围绕抖音与视频号，从个人 IP 到直播执行，
用内容建立连接，用复盘推进增长。
- 直播策划与支持直播流程、内容策划与执行配合
- 个人 IP 打造账号定位、内容方向与表达风格梳理
- 自媒体绩效目标拆解、数据复盘与运营改进建议
把运营目标拆到日常执行
定位类：受众、内容支柱与账号表达建议。
直播类：流程表、话术框架与执行检查项。
绩效类：指标口径、复盘表与下一轮行动建议。
没有编程基础，可以从哪里开始？
建议从环境搭建、需求表达和办公小任务开始，先练习描述输入、输出与验收标准。涉及脚本、部署和接口的篇章需要逐步补充基础，可先通过微信说明你的使用经验，再选择学习路径。
这门课主要学习工具操作，还是做项目？
课程包含基础操作，也围绕短视频、办公、电商和知识内容组织项目练习。重点是把任务拆清楚，检查每一步产物，再把重复步骤沉淀为工作流。
需要额外准备哪些软件或服务？
不同篇章可能需要模型服务、图像或视频工具、剪辑软件以及协作平台。所需账号、电脑环境、工具费用和可用替代方案，应在选择具体学习项目时确认。
技术支持可以只解决一个具体问题吗？
可以从一个明确问题开始沟通，例如 Linux 部署失败、AI 应用配置、Codex 工作流异常。请描述当前环境、操作步骤、报错与预期结果，以便判断处理范围和所需条件。
自媒体绩效服务具体看什么？
先确认账号阶段与业务目标，再确定适合的指标。例如内容发布与完成度、观看留存、互动、直播表现或有效咨询。服务重点是统一口径、复盘原因并提出下一轮执行建议，具体范围在合作前约定。
课程费用、服务报价与交付周期如何确定？
课程安排通过微信沟通；技术与自媒体服务根据工作范围、交付内容和周期确认方案。建议先提供你的目标、已有资料和时间要求，再确认适用的服务与报价。
合作，不必复杂
从一次交流开始。
- 01
聊聊需求
说说你的目标、现状，
和最想解决的一个问题。 - 02
确认方案
一起明确服务范围、
交付方式与时间安排。 - 03
落地与复盘
按约定推进，核对结果，
让每一步都有实际进展。
欢迎交流，一起找到下一步
你的下一个想法，
我们微信聊。
课程咨询、技术支持，或是一个还在酝酿的内容计划，
添加时请备注「课程 / 技术 / 自媒体」，
并简单说说你现在遇到的问题。
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